握力と脳への刺激
筋トレ
朝、出社する前、腕を前に突き出して、グーパー、グーパー。
グーの時、ぎゅーっと力を入れて、パーで指を真っ直ぐ伸ばす。
これを100回、3セット。
今日で4日目。
軽い運動ですから、朝にちょうどいい。
なんか、グーパーすると、脳に刺激が来るような気がします。
哲学者のカントは「手は外部の脳」と言ったとか。
地味で、軽い運動ですけど、意外にいいかも。
しばらく続けてみます。
参照
アニメで楽しく学ぶ脳と神経のお話
この記事を書いた人
梅本
代表取締役高知高専、岡山大学工学部、NTT、不動産会社勤務後、2001年に会社を設立しました。