握力と全身の筋肉量は比例している | 有限会社アーリーバード

筋トレ 2020.01.18

昨日、会った人、握力70kgくらいあって、手を見せて貰うと、手の肉が厚い。

私の手の平の肉は、その人に比べると薄い。

どうやって、鍛えたのか聞くの忘れてしまいました。

握力が強い人は、全身の筋肉量も多い。

握力は高齢者の全身の筋肉量の推定に使われますが

若くても、握力と全身の筋肉量は相関関係がありそうです。

握力が強いと、逞しく、かっこいいように見えます。

私もがんばろう。