加齢による筋肉量の低下 | 有限会社アーリーバード

生活 2020.05.02

今日は、1時間ほど散歩しました。

散歩なんて、運動にならないと思っていた部分もありましたが

結構、ぐったり。

今年のゴールデンウイークはどこにも行けませんから

こういう時は、人口密度の低いところに住んでいたほうが

のびのびできます。

最後に、モノを言うのは、体力と免疫力です。

今のうちに、体力つけておいたほうが得策です。