筋トレ < 123 2019年09月18日 筋トレ 懸垂15回できた なんと 年内の目標にしていた 懸垂15回 できました。 予定より、3か月半、前倒し。 一時期、伸び悩んで、あきらめかけていましたが 人の体は < 123