コロナにビタミンD | 有限会社アーリーバード

科学 2020.12.23

血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上であれば

コロナウイルスにほとんど感染せず

さらに重症化しない論文が発表された？
https://www.tanaka-cl.or.jp/health-column/covid19-vitamind/

ただし、ほとんどの人が30ng/mlに達していない。

ビタミンDは、脂溶性のビタミンです。

しいたけなどのきのこ類に含まれるビタミンD2（植物由来）と

鮭などの魚類や卵などに含まれるビタミンD3（動物由来）があります。

通常ビタミンは、体の中でつくることができないため

食品などから摂取しなければなりません。

しかし、ビタミンDは、食事だけではなく、日光に当たることによって

80％～90％を体内でつくることができるという特性があります。
https://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/detail/bitamin_d.html

日光浴したほうがいいんですかね？

皮膚が紫外線を浴びることで、皮膚にあるプロビタミンD3(前駆体)という物質が

体内でビタミンDに変わり、肝臓に蓄えられるそうです。

植物の光合成みたいですね。

自分の体なのに、人体の99.99%はブラックボックス。

光を体に取り込んで、ビタミンDを生成している。

他にも、知られざる機能があるのは、ほぼ間違いないでしょうね。